Tag Archive | "абстиненция"

Кой не може да спре цигарите?

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Кой не може да спре цигарите?

Posted on 11 March 2011 by nicofree

Замисляли ли сте се над този въпрос и хрумвало ли ви е, че вие сте безнадежден случай?

На мен лично ми се е случвало след някои опити да спра цигарите да си кажа – „това е , пич, няма начин да спреш цигарите, така ще си пушиш, докато ритнеш камбаната”.

От сегашната ми гледна точка – това изглежда абсурдно, но аз знам, че за някои от вас това изглежда като пълна безизходица.

За това днес ще ви напиша малко по въпроса:

Кой не може да спре цигарите?

Continue Reading

Comments (53)

photo:sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , , ,

Защо едни спират цигарите лесно, а други – не могат изобщо?

Posted on 15 February 2011 by nicofree

След период на здрава работа, дойде времето за малко равносметка.

Какво правя аз и какво искам да постигна?

Аз помагам на хората да спрат цигарите.

Помагам само на тези, които се обърнат към мен с желание да получат малко помощ. Това правя аз.

Искам да постигна съвършенство.

Искам всеки различен проблем, свързан със спирането на цигарите, да намери решението си и аз да мога да го предложа на всеки нуждаещ се.

Спирането – едни го могат, а пък други – не …

Continue Reading

Comments (4)

снимка: SXC.hu

Tags: , , , , , , ,

Спирането на цигарите – като на война!

Posted on 21 January 2011 by nicofree

Когато спираш цигарите, обикновено се нуждаеш от малко подкрепа и кураж, за да доведеш нещата до край. И обикновено очакваш най-близките ти хора и приятели, макар, че пушат, да бъдат тази подкрепа и източник на кураж.

Но нещата често се развиват по съвсем друг начин.

Continue Reading

Comments (42)

present_and_candles

Tags: , , , , , , , ,

Как да си спестите напълняване за Коледа! Част 2

Posted on 13 December 2010 by nicofree

Да видим до къде стигнахме в миналата статия? Някой помни ли? Точно така:

  • Яжте каквото ви се хапва;
  • Не бъркайте никотиновия глад с физическия;

Пред вас е новата статия от коледния цикъл “Горещи Коледни съвети!!!

Как напълняваме?

Continue Reading

Comments (37)

brains1

Tags: , , , , , , , , ,

Подарете си спиране на цигарите -За Коледа! Ето как:

Posted on 11 December 2010 by nicofree


Е, идват празници. Коледа, Нова година ….

Обаче, да не подценяваме и празниците, които идват след това – именни дни на талази.

Dolce Vita и стрес!

Но, възможно ли е да човек да спре цигарите по време на празниците?

Continue Reading

Comments (2)

Namaliavane3

Tags: , , , , , , ,

Намаляването на цигарите – всичко, което трябва да знаете за да НЕ го направите!

Posted on 30 November 2010 by Vanio Kamenov

Намаляването на цигарите – малкият, личен АД!

„Аз нямам проблем с цигарите, аз пуша само по 5 цигари на ден, а това е нищо …”

„Намалила съм ги до 5на ден, и сега постепенно ще ги сваля до 2 на ден… И после ще ги спра.”

„Аз пуша по две цигари, сутрин с кафето и една вечер, мога да ги спра когато си искам, не съм зависима.”

Някой, на 100%, ще се разпознае в някоя от горните реплики. Ако не и в трите. Или ще разпознае определен период от живота си.

Сега ще ви обясня защо намаляването на цигарите НЯМА да ви помогне за спирането на цигарите. Или поне много ще ви затрудни.

Continue Reading

Comments (7)

MissingMethod-happy-people-jumping

Tags: , , , , , , , ,

Липсващият курс за спиране на цигарите! Магия в действие!

Posted on 23 November 2010 by nicofree

Хей, да сте чували за един метод за спиране  на цигарите, дето всички го търсят, а него го няма никъде?

А, чували сте. А случайно да знаете къде мога да го намеря? Аха, и вие не знаете.”

Мили хора, това е горе-долу ситуацията – има един метод за спиране на цигарите, който всеки пушач търси, но него никакъв го няма. Колкото повече го търсите,толкова повече го няма. Дали е така?

Continue Reading

Comments (16)

Anti-smoking-Device

Tags: , , , , , , , , ,

Свободни от никотин for dummies !!! Част 1

Posted on 02 November 2010 by nicofree

Да започваме!

Казах ви, че статиите ще са най-много три, така че нямаме място за обширни уводи. Даже и аз не съм наясно как ще вместим материала в три статии, но идеята е обучението да е шоково. Така се учело най-добре. (Казва Норбеков:о)) Но, предупреждавам ви – статията е дълга. Четете си я на спокойствие.

Continue Reading

Comments (7)

ashtray

Tags: , , , , , , , , , , ,

Бързо и решително или бавно и мъчително?

Posted on 31 October 2010 by Vanio Kamenov

Маратон или спринт? Кое избирате?

За да обобщя, за тези, които не им се чете – аз избирам спринт ! :o )

Преди време прочетох една пътеводна статия по въпросите на отказването на цигарите. Изведнъж се усетих, че чета, но сякаш вече съм я чел веднъж.

Там  се даваха разни съвети към тези, които стартират процеса по спиране на цигарите. Един от  съветите гласеше: „Подгответе се, защото отказването на цигарите е труден процес.”

Това указание определено ме впечатли. От една страна казваш на този, който ще опита да спре цигарите, че процеса ще е дълъг, но за това трябва да се приготви, което означава, че се очаква и да е труден, освен това …

Continue Reading

Comments (0)

golden-key

Tags: , , , , , , ,

Свободни от никотин for dummies !!! Шоков курс за отказвачи!

Posted on 22 October 2010 by Vanio Kamenov

Поздравления, вие сте пушач!

Ако сте очаквали надълго и нашироко да ви разказвам за здравните проблеми, които ви дебнат, като резултата от пушенето – очаква ви изненада. Няма да ви разказвам никакви страшни истории, поне в авторските си статии. Тази тема ми е дълбоко безинтересна, не съм чичко доктор, не мога да отговарям на въпроси по медицина и бих изглеждал като един надувко, който е оттук-оттам е прочел нещичко.

Ако очаквате да ви агитирам – спрете да пушите – също ви очаква изненада. Не ме бива за лозунгаджия, не ми е хубаво да скандирам, а и знам, че това по-скоро ще ви отблъсне, отколкото да ви накара да се замислите.

Още нещо, което няма да направя: Няма да ви обяснявам колко е лошо да пушите. За мене пушенето няма морални измерения, или казано просто – не смятам, че пушенето е лошо нещо. Както казва един световен гуру в тази област: „Не ми пука как си прекарвате времето, ако искате яжте кал.”

Continue Reading

Comments (2)

crossroads2

Tags: , , , , , , , ,

Спиране на цигарите. Или „Как става номера?”

Posted on 19 October 2010 by nicofree

Как става номера, как става? Много често номерът става просто като решиш, че повече не искаш да пушиш. Много често изобщо не се получава.
Kак да вземеш такова решение, при това без капка съмнение в себе си?

Continue Reading

Comments (0)

Patladjan

Tags: , , , , , , , ,

Цигари срещу патладжан!

Posted on 18 October 2010 by nicofree

Чудите се как да се отървете от патладжанената си зависимост? Има много лесен начин за това. Пафкайте цигарки :о)

Ироничната ми забележка за патладжаните и цигарите, да се надяваме, не е признак на патладжанена абстиненция, просто някои писания ми дойдоха в повече, тия няколко дни.

Continue Reading

Comments (0)

Sharon-smoking

Tags: , , , , , , , , ,

Димящо дуло, по холивудски !

Posted on 17 October 2010 by Vanio Kamenov

Тъй като днес е неделя, сетих се за нещо развлекателно :о)

Световната индустрия за зрелища, наречена Холивуд, има своя достоен дял в процеса на приобщаване на хора в групата на пушачите, а заедно с това и на тези, които смятат, че да се отказват цигарите е трудно.

От известно време насам си правя следния експеримент, призовавам ви да опитате и вие:

Continue Reading

Comments (0)

Old-smoker

Tags: , , , , , , , , ,

Малки крадци на време. По 20 в кутийка.

Posted on 15 October 2010 by nicofree

Преди години, когато бях ревностен пушач, измислях всякакви начини за да омаловажа всичко, което ми казваха за пушенето. Колко било вредно, как се умирало и как скапвало здравето.

Спомням си десетки случаи, когато обръщах смислени агрументи на шега, само и само да не обръщам внимание на това, което чета, или ми казват.

Един от ярките примери, за които се сещам, разбира се е шеговития лаф:

Continue Reading

Comments (0)