Tag Archive | "воля"

Спиране на цигарите – и жените го могат, лесно при това! Фото:sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите! Кой го прави по-лесно, мъжете или жените?

Posted on 08 June 2011 by Vanio Kamenov

Привет, приятели!

Ако до сега сте имали някакви съмнения, кой от двата пола се справя по-лесно с проблема с цигарите, то сега ще получите яснота по въпроса.

Continue Reading

Comments (0)

Наръчник – Как да не напълнея, след спиране на цигарите!

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Спрях цигарите! Как да не напълнея? – част 3

Posted on 28 March 2011 by nicofree

Защо се случва напълняването?

От една страна, аз ви казвам, че липсата на никотин може да създава, състояния, в които да се храните повече от необходимото. От друга страна, ви казвам, че никотина изчезва от организма ви след 7 дни, и след това чисто физически той няма никакво влияние.

Ако беше толкова просто – колко бихте могли да напълнеете за тази една седмица? Максимум 2 килограма, което е едно нищо. Въпреки това, след спиране на цигарите много хора напълняват с много повече килограми…

Преминахме през някои от важните причини за напълняването  в предишните статии, свързани само с физическото усещане за липса на никотин. Сега трябва да разнищим и най-важния, психически аспект на проблема с напълняването.

Continue Reading

Comments (2)

Кой не може да спре цигарите?

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Кой не може да спре цигарите?

Posted on 11 March 2011 by nicofree

Замисляли ли сте се над този въпрос и хрумвало ли ви е, че вие сте безнадежден случай?

На мен лично ми се е случвало след някои опити да спра цигарите да си кажа – „това е , пич, няма начин да спреш цигарите, така ще си пушиш, докато ритнеш камбаната”.

От сегашната ми гледна точка – това изглежда абсурдно, но аз знам, че за някои от вас това изглежда като пълна безизходица.

За това днес ще ви напиша малко по въпроса:

Кой не може да спре цигарите?

Continue Reading

Comments (53)

Снимка: SXC.hu

Tags: , , , , , , ,

Спиране на цигарите – познай саботажа!

Posted on 25 January 2011 by nicofree

Няколко истински случая за това как усилията ви могат да претърпят пълен провал, заради отношението на околните към спирането на цигарите.

Как да реагирате, когато опита ви да спрете цигарите стане жертва на саботаж?

Continue Reading

Comments (52)

Photo: SXC.hu

Tags: , , , , , , , ,

Пропушването – воля. Спирането – личен избор!

Posted on 18 January 2011 by nicofree

Снимка: SXC.huВинаги, когато говорим за пушене, една от най-широко разпространените заблуди е, че да си пушач е въпрос на личен избор.

От друга страна, друга сериозна заблуда е, че за да спреш цигарите, трябва да имаш желязна воля.

Аз ще ви докажа, че всичко е точно обратното – за да станеш пушач се изисква желязна воля, а за да спреш цигарите, се иска само да решиш да спреш.

Хайде да помислим заедно!

Continue Reading

Comments (4)