Tag Archive | "никотинова зависимост"

Това е първата ти цигара – на нея е подпряна вратата на капана. Photo: sxc.hu

Tags: , , , , , , ,

Спиране на цигарите: Досадници и „гадни пушачи”

Posted on 23 November 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Някога запитвали ли сте се защо много често се получава така, че наскоро отказалите се от пушенето са едни от най-досадните прокламатори на спирането на цигарите?

Как така се получава, че само до преди месец самите те заваряваха фасове заедно с вас в „пушалнята”, a сега се дразнят от дима, възмущават се, и ви наричат „гадни пушачи”?

Да, това дразни. Такива неща карат хората да си развалят отношенията.

Но за това поведение на пресните непушачи има причина. За неприязанта на  пушачите към спрелите цигарите също има причина. И така тези две групи се превръщат в антагонисти, без да разбират самите те, защо се получава така.

А какво се случва всъщност?

Continue Reading

Comments (45)

Първата година на nicofree.bg, напредваме !

Tags: , , , , , , , ,

Спиране на цигарите: Усмивки от старите ленти

Posted on 02 November 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Първата година на nicofree.bg, напредваме !В суматохата на съвместната ни работа и подпомагането на спирането на цигарите, се оказа, че е изминала една година, от стартирането на този блог. Успяхме да помогнем да много хора и направихме много хора щастливи.

Време е да погледнем в прашните архиви и да си припомним дните на първичния ентусиазъм и енергия.

Continue Reading

Comments (43)

Българкото мини чудо – никотино-заместваща терапия!

Tags: , , , , , , , , , , ,

Табекс ли? Или цитизин? Не, благодаря!

Posted on 30 September 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Ето вкратце изводът от днешната статия, за да не си губите времето с четене:

Никотино-заместителните терапии, от какъвто и да е вид, не помагат за премахване на психическата зависимост от никотина. Те могат да ви помогнат за кратък период от време да не пушите, като разчитате на голата си воля да не запалите цигара. Изключително погрешен подход, който не ви гарантира, че след година-две отново няма да посегнете към цигарите.

А може би точно това се иска от вас – отново да сте пушач?

За какво става въпрос:

Continue Reading

Comments (58)

Ускорен метаболизъм? Или има и още нещо? Снимка: technologyreview

Tags: , , , , , , , , , ,

Цигарена алхимия! Потискането на апетита e разкрито

Posted on 15 July 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Отново за цигарите и напълняването – нещо неочаквано!

За тези, които няма да прочетат цялата статия, всичко в две изречения:

След като се запознах с последните изследвания по въпроса с отслабването, ви предлагам следното:

Ако искате да отслабнете, но  не искате да се движите малко повече, ако искате да сте във форма, но очаквате това да стане с вибриращи пеперудки по бедрата ви, докато хапвате сладолед пред телевизора – станете редовен пушач!

Ако смятате предложението ми за идиотско, не сте далече от истината.

Continue Reading

Comments (53)

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Пушене на плажа – Анонс!

Posted on 29 June 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Днес, в зоната ентусиастите ще си поговорим за пушенето на плажа!

Да, за да прочетете статията, ще трябва да се регистрирате.

Видео:

Но ако нямате желание за това, ще ви кажа за какво точно става въпрос с няколко думи.

Ако си мислите, че цигарата на плажа е нещо много специално, вие сте жертва на обикновена заблуда.

Всъщност не е нищо повече от проява на никотинова абстиненция и нейното задоволяване! А подробното обяснение е в статията!

Не позволявайте да се самозаблуждавате! Наслаждавайте се на живота без цигари и никотинова зависимост!

Пожелавам на всички УСПЕХ!!!

Comments (0)

Спиране на цигарите – и жените го могат, лесно при това! Фото:sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите! Кой го прави по-лесно, мъжете или жените?

Posted on 08 June 2011 by Vanio Kamenov

Привет, приятели!

Ако до сега сте имали някакви съмнения, кой от двата пола се справя по-лесно с проблема с цигарите, то сега ще получите яснота по въпроса.

Continue Reading

Comments (0)

тайните на спирането на цигарите! фото: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , ,

Няколко малки тайни за спиране на цигарите!

Posted on 26 May 2011 by nicofree

Здравейте, приятели!

Нашата АНКЕТА набира скорост!

Вече имаме първите ясно изразени тенденции в отговорите на въпросите. Особено ясна е тенденцията при въпроса колко години сте пушили, за да стигнете до идеята за професионална помощ. А отговорите на въпроса, защо искате да спрете цигарите, са страхотни! Определено смятам по някакъв начин да поощря най-искрените отговори :о)

Разбира се, за да можете и ВИЕ да получите изключителния шанс да спечелите персонална безплатна консултация, трябва само да отделите 5 минути, да участвате в АНКЕТАТА!

Ето малко повече информация за това, което можете да получите като подарък при участие в анкетата:

Continue Reading

Comments (1)

Спиране на цигарите и правото на избор да запалиш. Фото: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите и правото на избор

Posted on 11 May 2011 by nicofree

Всичко в едно изречение:

Неосъзнаването на факта, че е никотиново зависим, кара пушача да възприема пушенето като негово право на избор.

За съжаление пушачите нямат право на избор, що се отнася до пушенето.

Ето защо аз смятам така:

Continue Reading

Comments (0)

Photo: Aurora Demasi

Tags: , , , , , ,

Поривът за цигара – това страшно нещо

Posted on 16 March 2011 by Vanio Kamenov

Ето ви един досадно познат проблем, на хората които спират цигарите – порив да запалиш цигара.

Повечето хора нямат никаква представа как да се справят с това, нито пък си представят къде е точно проблема. Повечето хора приемат порива за цигара за силен и непреодолим и често капитулират. Палят цигара и си казват – това е, нямам воля … И почти всички пушачи се страхуват от поривите за цигара, когато спрат цигарите.

Това е съвсем ясен пример за неправилно нагласа към проблема.

Този път ще го обясня съвършено просто, защото хората забравят някои толкова очевидни неща.

Continue Reading

Comments (40)

Кой не може да спре цигарите?

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Кой не може да спре цигарите?

Posted on 11 March 2011 by nicofree

Замисляли ли сте се над този въпрос и хрумвало ли ви е, че вие сте безнадежден случай?

На мен лично ми се е случвало след някои опити да спра цигарите да си кажа – „това е , пич, няма начин да спреш цигарите, така ще си пушиш, докато ритнеш камбаната”.

От сегашната ми гледна точка – това изглежда абсурдно, но аз знам, че за някои от вас това изглежда като пълна безизходица.

За това днес ще ви напиша малко по въпроса:

Кой не може да спре цигарите?

Continue Reading

Comments (53)

photo: AP

Tags: , , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите – защо НЕ са ви необходими 5 години и 7 опита!

Posted on 02 February 2011 by nicofree

Поредната кампания за продължаване на пушенето тече тия дни в българските онлайн медии.

За разлика от спорадичните кампании за спиране на пушенето, кампаниите за продължаване и усилване на пушенето са доста по-успешни и се подемат от много повече медии.

Сега се чудите сигурно, каква ли е пък тази кампания за продължаване на пушенето, дето е толкова успешна? И как така, аз нищо не съм чул? Кой агитира за продължаване на пушенето? Ами, ето кой …

Continue Reading

Comments (1)

ChristmasMeals

Tags: , , , , , , ,

Как да си спестите напълняване за Коледа! Част 1

Posted on 13 December 2010 by Vanio Kamenov


Да, Коледа може да се окаже голям проблем за формата ви.

Освен ако не прочетете тази статия, разбира се, и двете и части :о)

Това може да е голям проблем. От една страна точно сега вие сте спрели цигарите. От друга страна, имате чувството, че сте перманентно гладни. От трета страна – накъдето и да се обърнеш по Коледа, са разположени трапези с вкусни  мезета, банички, сърмички …

Как да се справите с двойния проблем – спиране на цигарите по Коледа?

Continue Reading

Comments (3)

IMG_3124

Tags: , , , , , , ,

История на една зависимост. Или една зависимост – в историята!

Posted on 22 November 2010 by nicofree

Здравейте,

Искам да ви разкажа за себе си и по-специално, моята пушаческа кариера. Така ще можете да да ме опознаете и да решите за себе си, дали можете да вярватe на това, което пиша за спирането на цигарите.

Моето име е Ваньо Каменов. На 33 години. Роден в София, израснал къде ли не.

Бях редовен, активен пушач, в продължение на повече от 15 години. Пуших по кутия, до две кутии на ден.

Първите си цигари запалих под баскетболните кошове на старото ми училище, на възраст около 16. Пропуших от чиста проба глупост, малко любопитство и доза келешлък.

Continue Reading

Comments (10)