Tag Archive | "никотинов глад"

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Пушене на плажа – Анонс!

Posted on 29 June 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Днес, в зоната ентусиастите ще си поговорим за пушенето на плажа!

Да, за да прочетете статията, ще трябва да се регистрирате.

Видео:

Но ако нямате желание за това, ще ви кажа за какво точно става въпрос с няколко думи.

Ако си мислите, че цигарата на плажа е нещо много специално, вие сте жертва на обикновена заблуда.

Всъщност не е нищо повече от проява на никотинова абстиненция и нейното задоволяване! А подробното обяснение е в статията!

Не позволявайте да се самозаблуждавате! Наслаждавайте се на живота без цигари и никотинова зависимост!

Пожелавам на всички УСПЕХ!!!

Comments (0)

Попълни анкета и можеш да спечелиш персонална консултация за спиране на цигарите! Фото: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , , ,

Отложи цигарата за 5 минути! Попълваш АНКЕТА, печелиш консултация!

Posted on 18 May 2011 by Vanio Kamenov

Точно така! Няма шега! :о)

На цената на 5 минути попълване на анкета, можете да спечелите безплатна персонална професионална консултация за спиране на цигарите.

Забавлението се състои в следното:

Continue Reading

Comments (8)

Спиране на цигарите и правото на избор да запалиш. Фото: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите и правото на избор

Posted on 11 May 2011 by nicofree

Всичко в едно изречение:

Неосъзнаването на факта, че е никотиново зависим, кара пушача да възприема пушенето като негово право на избор.

За съжаление пушачите нямат право на избор, що се отнася до пушенето.

Ето защо аз смятам така:

Continue Reading

Comments (0)

Да смучем палците си – по-скоро не!

Tags: , , , , , , , , , , ,

Спрях цигарите! Как да не напълнея? Част 4 – Отговорите.

Posted on 30 March 2011 by nicofree

Дойде време да ви дам отговорите!

Мили дами, от десетина дни насам съм се посветил върху въпроса с напълняването след спиране на цигарите и това как да го избегнете.

Успях да вмъкна в три статии основните проблеми. Целта ми беше, тези от вас, които се страхуват от напълняването след спиране на цигарите, да могат да идентифицират конкретните си трудности.

Сега, в рамките на две статии ще ви дам решенията, така както моя опит ми ги подсказва. Толкова мислих и писах за отслабване, напълняване и решения, че самият аз отслабнах :о)

Да започваме!

Continue Reading

Comments (47)

Наръчник – Как да не напълнея, след спиране на цигарите!

Tags: , , , , , , , , , , , ,

Спрях цигарите! Как да не напълнея? – част 3

Posted on 28 March 2011 by nicofree

Защо се случва напълняването?

От една страна, аз ви казвам, че липсата на никотин може да създава, състояния, в които да се храните повече от необходимото. От друга страна, ви казвам, че никотина изчезва от организма ви след 7 дни, и след това чисто физически той няма никакво влияние.

Ако беше толкова просто – колко бихте могли да напълнеете за тази една седмица? Максимум 2 килограма, което е едно нищо. Въпреки това, след спиране на цигарите много хора напълняват с много повече килограми…

Преминахме през някои от важните причини за напълняването  в предишните статии, свързани само с физическото усещане за липса на никотин. Сега трябва да разнищим и най-важния, психически аспект на проблема с напълняването.

Continue Reading

Comments (2)

Hands-and-candy/Спиране на цигарите и напълняване/photo: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , ,

Спрях цигарите! Как да не напълнея? – част 2

Posted on 24 March 2011 by nicofree

Както обещах, продължаваме с проблемите на качването на килограми след спиране на цигарите. Целта е да ви дам колкото може повече информация, а вие да решите как да я използвате за да не качите и кило, след като спрете цигарите.

В миналата статия говорихме за най-разпространения проблем – забавяне на метаболизма. Макар че това се случва на всеки, ще видите, че е много лесно да се преборите с това.

А днес, както обещах, ще се занимаваме и с  други, много важни и разпространени причини за напълняване след спиране на цигарите.

Continue Reading

Comments (43)

Кой не може да спре цигарите?

Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Кой не може да спре цигарите?

Posted on 11 March 2011 by nicofree

Замисляли ли сте се над този въпрос и хрумвало ли ви е, че вие сте безнадежден случай?

На мен лично ми се е случвало след някои опити да спра цигарите да си кажа – „това е , пич, няма начин да спреш цигарите, така ще си пушиш, докато ритнеш камбаната”.

От сегашната ми гледна точка – това изглежда абсурдно, но аз знам, че за някои от вас това изглежда като пълна безизходица.

За това днес ще ви напиша малко по въпроса:

Кой не може да спре цигарите?

Continue Reading

Comments (53)

photo: sxc.hu

Tags: , , , , , , , , , , , , ,

3 погрешни метода за спиране на цигарите!

Posted on 18 February 2011 by nicofree

Вече в голям брой публикации, аз  се опитвам да Ви бъда полезен. Опитвам се да бъда полезен с това да ви давам съвети и да ви помагам да спрете цигарите веднъж за винаги, лесно и с усмивка на уста.

Днес ще направя нещо друго. Ще обърна внимание на най-често използваните погрешни начини за спиране на цигарите и ще ви разкажа по няколко думи за всеки един от тях. Четете надолу …

Continue Reading

Comments (50)

Photo: sxc.hu

Tags: , , , , , , ,

Паулo Коелю и спирането на цигарите

Posted on 07 February 2011 by nicofree

Колко точно е важно да помогнете на някой, който иска да спре цигарите и не знае как да го направи?

Една статия – призив, за всички тези ,които искат да спрат цигарите и знаят какво е необходимо да се направи, да бъдат в помощ на всеки, който явно се нуждае от помощ.

Continue Reading

Comments (0)

Снимка: SXC.hu

Tags: , , , , , , ,

Спиране на цигарите – познай саботажа!

Posted on 25 January 2011 by nicofree

Няколко истински случая за това как усилията ви могат да претърпят пълен провал, заради отношението на околните към спирането на цигарите.

Как да реагирате, когато опита ви да спрете цигарите стане жертва на саботаж?

Continue Reading

Comments (52)

present_and_candles

Tags: , , , , , , , ,

Как да си спестите напълняване за Коледа! Част 2

Posted on 13 December 2010 by nicofree

Да видим до къде стигнахме в миналата статия? Някой помни ли? Точно така:

  • Яжте каквото ви се хапва;
  • Не бъркайте никотиновия глад с физическия;

Пред вас е новата статия от коледния цикъл “Горещи Коледни съвети!!!

Как напълняваме?

Continue Reading

Comments (37)

ChristmasMeals

Tags: , , , , , , ,

Как да си спестите напълняване за Коледа! Част 1

Posted on 13 December 2010 by Vanio Kamenov


Да, Коледа може да се окаже голям проблем за формата ви.

Освен ако не прочетете тази статия, разбира се, и двете и части :о)

Това може да е голям проблем. От една страна точно сега вие сте спрели цигарите. От друга страна, имате чувството, че сте перманентно гладни. От трета страна – накъдето и да се обърнеш по Коледа, са разположени трапези с вкусни  мезета, банички, сърмички …

Как да се справите с двойния проблем – спиране на цигарите по Коледа?

Continue Reading

Comments (3)

Anti-smoking-Device

Tags: , , , , , , , , ,

Свободни от никотин for dummies !!! Част 1

Posted on 02 November 2010 by nicofree

Да започваме!

Казах ви, че статиите ще са най-много три, така че нямаме място за обширни уводи. Даже и аз не съм наясно как ще вместим материала в три статии, но идеята е обучението да е шоково. Така се учело най-добре. (Казва Норбеков:о)) Но, предупреждавам ви – статията е дълга. Четете си я на спокойствие.

Continue Reading

Comments (7)

ashtray

Tags: , , , , , , , , , , ,

Бързо и решително или бавно и мъчително?

Posted on 31 October 2010 by Vanio Kamenov

Маратон или спринт? Кое избирате?

За да обобщя, за тези, които не им се чете – аз избирам спринт ! :o )

Преди време прочетох една пътеводна статия по въпросите на отказването на цигарите. Изведнъж се усетих, че чета, но сякаш вече съм я чел веднъж.

Там  се даваха разни съвети към тези, които стартират процеса по спиране на цигарите. Един от  съветите гласеше: „Подгответе се, защото отказването на цигарите е труден процес.”

Това указание определено ме впечатли. От една страна казваш на този, който ще опита да спре цигарите, че процеса ще е дълъг, но за това трябва да се приготви, което означава, че се очаква и да е труден, освен това …

Continue Reading

Comments (0)