Tag Archive | "пропушване"

Жонглирането освобождава мозъка! Фото: Wikipedia

Tags: , , , , , , , ,

Спиране на цигарите: Comments (0)

Posted on 12 September 2011 by Vanio Kamenov

Здравейте приятели!

Преди време писах една статия, в която ви разкрих най-добрия метод за справяне със стреса!

Тъй като ежедневния стрес се смята от пушачите за основна причина да пушат, аз реших да помогна, като ви подсказах най-ефективния начин за справяне със стреса.

Continue Reading

Comments (39)

Децата и цигарите. Хайде да си поговорим!

Tags: , , , , , , , , ,

Децата и цигарите. Хайде да си поговорим!

Posted on 08 March 2011 by nicofree

SMOKE
Има ли на света човек, който би бил безразличен към факта, че децата му пушат? Аз лично не познавам такъв.

И съвсем логично, пред всеки родител пушач стои въпросът как да направи така, че децата му да не пушат?

Да, вече писах по тази тема , но се оказа, че далеч не съм бил изчерпателен. Вероятно и сега няма да бъда. И все пак смятам да ви дам още няколко коза в ръцете, за да не се чувствате безпомощни, когато този момент дойде.

Точно така, правилно сте ме разбрали –  когато моментът за действие дойде. А той неминуемо ще дойде, ако имате деца.

Continue Reading

Comments (0)

Photo: SXC.hu

Tags: , , , , , , , ,

Най-добрата техника за преодоляване на стреса!

Posted on 31 January 2011 by nicofree

Кое е най-доброто оправдание, за това, че отново сте започнали да пушите?

Разбира се, че стресът!

Напрегнат ден в офиса. Колегите ви късат нервите. Клиентите ви късат нервите. Роднините ви късат нервите. Половинката ви къса нервите. Децата ви късат нервите. Света върви на зле, a някой ви е стъпил на опашката! И естествено, всичко това се случва когато сте решили да спрете цигарите, нали?

Е как да не запалиш една цигара? Да, вие знаете много добре, че цигарата няма по магически начин да направи колегите, клиентите, роднините и децата ви по-поносими … Но от друга страна сте сигурни, че с цигара ще понесете всичко това по-лесно …

Continue Reading

Comments (6)

снимка: SXC.hu

Tags: , , , , , , ,

Спирането на цигарите – като на война!

Posted on 21 January 2011 by nicofree

Когато спираш цигарите, обикновено се нуждаеш от малко подкрепа и кураж, за да доведеш нещата до край. И обикновено очакваш най-близките ти хора и приятели, макар, че пушат, да бъдат тази подкрепа и източник на кураж.

Но нещата често се развиват по съвсем друг начин.

Continue Reading

Comments (42)

free1

Tags: , , , , , ,

За да не запушите отново! Съвети за непушачи.

Posted on 14 January 2011 by nicofree

Най-големия ужас за спирането на цигарите – връщане към пушенето.

Много хора спират цигарите за седмици, месеци или години, и после пак започват да пушат. Причините за това са много и аз ги описах в предната статия.

Целта ми сега е да дам няколко полезни съвета на всички, които вече са спрели цигарите, за да не се върнат никога към пушенето.

Continue Reading

Comments (3)

brain2

Tags: , , , , , , , , ,

Спиране на цигарите и пропушване отново: Всичко, което трябва да знаете

Posted on 11 January 2011 by nicofree


Много хора спират цигарите. Правят това уверено в себе си, сигурни в решението си, могат да се мотивират прекрасно.

И после, само след няколко месеца – те пушат отново. За свой собствен ужас.  Как се получава така?

През последните няколко дни натрупах много знание по тази тема и реших да ви споделя.
А след това и ще ви кажа точно защо се случва това. Четете надолу.

Continue Reading

Comments (2)

girls

Tags: , , , , , , , , , ,

Как да се справите със спирането на цигарите по време на Коледните партита?

Posted on 18 December 2010 by Vanio Kamenov

Детронирайте Цар Алкохол!

Празниците идват, Коледа е тука … :о) Навремето така една известна марка безалкохолни напитки се рекламираше, с бели мечки и шкембести чичковци.

Да, отчаян опит да ни отклонят вниманието от алкохолните аналози на разхладителните напитки.

Пред вас е поредната статия от коледния цикъл: Горещи Коледни Съвети!!!

Нека ви разкажа как да прецапате през коледините партита без да запалите цигара :о)

Continue Reading

Comments (48)

IMG_3124

Tags: , , , , , , ,

История на една зависимост. Или една зависимост – в историята!

Posted on 22 November 2010 by nicofree

Здравейте,

Искам да ви разкажа за себе си и по-специално, моята пушаческа кариера. Така ще можете да да ме опознаете и да решите за себе си, дали можете да вярватe на това, което пиша за спирането на цигарите.

Моето име е Ваньо Каменов. На 33 години. Роден в София, израснал къде ли не.

Бях редовен, активен пушач, в продължение на повече от 15 години. Пуших по кутия, до две кутии на ден.

Първите си цигари запалих под баскетболните кошове на старото ми училище, на възраст около 16. Пропуших от чиста проба глупост, малко любопитство и доза келешлък.

Continue Reading

Comments (10)